主题：善待自己

善待自己

刚入不惑，掉了颗牙，是在医生帮助下将久已不大参与革命工作的“动摇分子”驱除“下岗”的。我不知这意味着什么，身体缺钙？休息不好？压力过大？精神不佳？好像没个合适的因由，我不是唯心者，所以也从未曾想这预示着什么。即便时常自诩止为“聪明”，但在“生命”面前，永远仍属于“有惑”一族。

曾经长期受反复发作的口腔溃疡困扰，折磨起来，反反复复，食不甘味，苦痛异常，多方求治，中医说是胃火大，西医说是缺锌、缺铁、缺维生素，于是吃药，该降的降该补的补，最后结果便是亲身验证了医生说的不顶用，隔三差五的痛苦难挨一晃就是20年。忽然觉得一阵子清爽了许多，遍找不出原因，于是归结于坚持使用某品牌的牙膏，以至于欣喜中还给牙膏厂寄了封感谢信，老婆笑说：“你是不是想骗人家牙膏厂给你寄2盒牙膏呀？”倒真没这样想，多年阴霾一扫光的兴奋，不亲身经历的人恐难以真切感受到的。但自此再不换牙膏品牌。其实心里清楚牙膏的效用或许并没如此大，更多是心境的转换和生活习惯的改变罢，自此明白，你确实可以改造你自己。

童年时曾经扁桃体发炎，村里医生开了一大瓶四环素让吃，家人或许也不懂这些，广口大玻璃瓶，足有半斤多的四环素吃下来，扁桃体安生了，胃提意见了，以至求学时代好多年受着胃病折磨，后来逐步摸索出饮食改良办法，一是不挑食，以前不喜吃的如芹菜类也咬牙吃一些。二是可吃些油炸食品（本人不大食肉，不然可多吃肉代替）。三是时常喝点啤酒。果然有效，至今多年胃再也不疼了。

年轻时，火力壮。不把吹风着凉之类当回事，家长劝告也不听，大冬天用冷水洗头也觉得没什么。过了三十岁，突然感觉头疼，医生看了几个，说不出所以然来，洗了个热水澡，立马感觉头脑轻松不少，晃然明白，这就是受冷着凉呗，（后来知道医学上称这为脑血管痉挛。）于是一到冬天，睡觉时头上盖个毛巾，舒服多了，虽不大雅致，总觉得比到医院输液简便多了。

许多行业都有“职业病”，久坐办公室的我于是前几年某一天也顺理成章地颈椎疼痛起来，严重时连着肩背疼得无法入睡，按摩牵引一个冬天，不大见效。某次老婆赶集，遇到摆摊卖膏药的，在老婆监督下，无奈又到嬉闹的集市，坐在路边小马扎上为卖膏药的做了几天活广告，颈椎却依然疼。便自己琢磨这问题，颈椎得不到良好休息是重要原因，如何让颈椎休息？睡觉时自然是颈椎休息的最佳时机，然而多年右侧卧习惯了，仰卧时却怎么也睡不着，而要让颈椎休息的最佳姿势就是仰卧，强迫自己逐步适应仰卧，又试过各种枕头，最后觉得闺女小时的婴儿枕用着最舒适，老婆笑骂：“你是枕着婴儿枕头，盖着毛巾，整个儿一神经不正常！”正常不正常顾不得，身体觉得舒服不就得了，何况睡梦中也不会有哪个觉得哪里不正常吧。

人这辈子真的不容易，许多事并不是想想就明白，必须得“经过”了，才知道其中滋味，而一些困扰，只有在亲身经历，又经反复思考探求，才摸得些心得感悟，局外人哪怕是“专家”，也难得真切理解。又想到所谓“砖家”，有时真不如砖头有用，要不是听信右侧卧的好处言论，也不至让颈椎长期受累。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”亲身体验才是求得真知的最好法宝，起码在对待自身方面，如今健康养生专家满天飞，到底如何保养人类自己，还真不知谁能说个明白。

时间或许是唯一的验证和答案，我相信千百年来无数智者曾亲身验证并找出了答案，只可惜中国的智者多是理论家，少有技术工人。如今的新人类，一方面参与新时代发明创造的同时，还要不断地努力探求和领悟被无数先辈所经历的过程，这，或许是人类的局限，也或许是生命的乐趣所在。

每个生命都是一条长河，历经浅滩也要绕过礁石，关注流经的每一处风景吧，善待自己，于百转千回中寻找生命的意义，于激越飞扬中体味人生的壮丽。

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