这两天居士是不是出门旅游去啦，不见上论坛写东西了。
前两天下了一次大雨，是晚上八点多钟吧，我一般回家比较晚，还没有到院门口，一般都在路上打几个电话啥的。正在给大姐打电话，风起来了，刮的沙子也多了起来，吹到嘴里一些，呼呼的风声，大姐说听不清你说话，我说起风了，下雨了，喊着说了几声就挂了电话，开始往单元门口跑，就这么跑着，雨点就下来了，单元门口站着一些人，里面还有我老婆一起天天散步的十六楼的一个姐姐，她说你老婆刚进电梯，我紧跑两步进了电梯和老婆一起上了楼。
这几天有时候走着上班儿，或者坐一小段车，走一段，还是有效果的，降下来一二斤的样子。人近中年，得锻炼才行。
吃的也得注意，不能想吃啥就吃啥，欲望不控制就会失控的。体重也会失控。
人其实可以年青很久的，由于吃上不注意，生活上不注意，就提前变老了。
你看我是歌手节目里的李克勤，都五十多来岁的人了，还是那么年青有活力！
这就是榜样！
前两天的那场雨是挺大的。
眼瞅着东方的生活，一步一层天。有房有车，有稳定的工作，这些都是靠自己的打拼得来的。 你会越来越好的，我信！
您看我天天念叨您，您就出来啦，好高兴呵！
这两天天气有些热啦。
注意防暑吧，连续的30度以上啊。
早上坐公交车上的班，这两天还没有闷的时候，先坐坐公交车。来回也运动运动。
这两天居士是不是出门旅游去啦，不见上论坛写东西了。
前两天下了一次大雨，是晚上八点多钟吧，我一般回家比较晚，还没有到院门口，一般都在路上打几个电话啥的。正在给大姐打电话，风起来了，刮的沙子也多了起来，吹到嘴里一些，呼呼的风声，大姐说听不清你说话，我说起风了，下雨了，喊着说了几声就挂了电话，开始往单元门口跑，就这么跑着，雨点就下来了，单元门口站着一些人，里面还有我老婆一起天天散步的十六楼的一个姐姐，她说你老婆刚进电梯，我紧跑两步进了电梯和老婆一起上了楼。
这几天有时候走着上班儿，或者坐一小段车，走一段，还是有效果的，降下来一二斤的样子。人近中年，得锻炼才行。
吃的也得注意，不能想吃啥就吃啥，欲望不控制就会失控的。体重也会失控。
人其实可以年青很久的，由于吃上不注意，生活上不注意，就提前变老了。
你看我是歌手节目里的李克勤，都五十多来岁的人了，还是那么年青有活力！
这就是榜样！