主题：让感冒离开的更快些，送上专治感冒的食谱

这人最容易得的病就是感冒，特别是现在的这个春季，更是感冒多发的季节。感冒虽然说不上是什么大病，但是要真是赶上了，那也得难受呀。那么，要是自己不小心感冒了那怎么办呢？在饮食上该注意些什么呢？今天，我就跟大家分享一份专治感冒的食谱，让感冒尽快远离我们。
【预防期要多吃的食物】
三文鱼、金枪鱼之类的深海鱼肉——因为深海鱼有大量的欧米伽3脂肪酸，是有助于提高人体免疫力的，对预防感冒和流感病毒特别有好处；
蘑菇——富含微量元素硒，有助白细胞生成细胞活素，能清除感冒病毒。
推荐一道我亲娘很爱做的番茄蘑菇猪肝汤，平时可以多吃，能预防感冒。将猪肝洗干净，切小成块后加酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉拌匀，然后加水隔碗蒸10-15分钟。另外起一锅水，加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，煮成浓汤，调味就可以吃了。

牛奶——牛奶的好处大家都知道了，各种丰富的维生素、矿物质，体质不好的人一定要早晚喝一杯~我一直喝的是亲娘给我买的荷兰 乳牛的极膳IgG免疫球蛋白营养奶 粉，比一般的液态牛奶和奶 粉更有针对性一些，比较适合体质弱、免疫力差的人，比如我~囧~~~
在亲娘的监督下，我一直都有在喝~据说里面是大量的牛初乳粉，含有很多免疫球蛋白因子，还有各种强化的优质蛋白质、维生素，一早一晚各一小袋~我现在已经养成习惯了~体质比以前好很多。


茶——不管是红茶、绿茶还是白茶，都含有大量的抗氧化剂儿茶素，是降低流感发病率的。当然，最好是自己冲泡的茶，那些饮料型的茶还是少喝为妙~
【治疗期的一些小偏方】
治疗期不像预防期，是要针对感冒症状来吃的，吃对了甚至不用吃药都能痊愈，有一定的治疗效果。
白醋——治疗感冒流鼻涕。患伤风 流清鼻涕的时候，可以用棉花签蘸一些白醋，向鼻孔里擦抹，最好使鼻孔各处都抹到，亲自测试效果极好。
葱、大蒜——葱能发散风寒，有发汗解表的作用，而大蒜又有抗病毒、提高细胞免疫力的作用，一起吃有治疗感冒的效果。
我常做的是葱白大蒜汤，对有发热症状的感冒很有作用。准备葱白250克、大蒜250克，都去皮切碎，加水2000克煮化，每天喝3次。


欢迎大家跟帖讨论哈，有好的食疗偏方多多补充~~

吃穿用住都是要注意的哟

流感是春天最担心的病，染上了全家人都得遭罪儿

讲的好啊，顶你

真的是涨知识了……提高免疫力还可以这样啊

荷兰 乳牛的极膳IgG免疫球蛋白营养奶 粉免疫球蛋白很多的。营养含量真的很高。

我也听说荷兰 乳牛的极膳IgG免疫球蛋白营养奶 粉的营养价值非常的高

这样的亲身经历值得学习

图片上的那个就是营养奶 粉？喝了体质就能好？

春寒时分，早晚温差大，各方面都是要注意的