主题：想让自己保持年轻，那保养真是少不了

谁都希望自己永远保持年轻状态，看上去永远十八岁那样，但是，这是不可能的。要想让自己保持年轻、老的更慢点，那就只有做个勤快的女人，自己多多注意保养咯。今天就跟大家说说我的保养心经，一般不外传的哈！首先来一张靓照。

近十年吧，从护肤品美妆到食疗，我也尝试过各种让自己年轻的方法，兜兜转转的，总算有点成果，分享给姐妹们，要知道，我们不是“黄脸婆”，虽然比不了小年轻，但是在同龄人里要做年轻的那一个！
1、保养我觉得最重要的还是心态问题。无论多老，只要拥有一颗年轻的心，那么女人的吸引力就是百分之百的。有了年轻的心态，还要有成熟女人的气质。阅读一些有品位的书或专研某个领域，会让自己的气质变得不同。尤其咱们结了婚的女人，有一定的阅历以后，有气质修养好，绝对年轻不少。
2、培养自己的兴趣爱好。尤其生了孩子以后，好长时间丢失了自己，慢慢地，我发现自我培养的重要性。平时养一些绿植，还能和宝宝一起分享植物每长高一点点的喜悦。这几年宝宝大了，我的兴趣转成了旅游，看不同的风景，和陌生人聊天，人的视野也会不一样。这个过程中，我和宝宝的感情越来越好，童心越来越多，感受到发自心底的年轻和快乐。


3、护肤保养，我认为补水保湿是最重要的。水当当的皮肤，就会感觉紧实，人看着也年轻，显得小，有气质。不一定非要贵，但是要安全，适合自己的皮肤。女人25岁以后皮肤就走下坡路了，不好好护理怎么行。平时里可以化淡妆或者裸妆，基本的补水措施一定要有。
4、饮食上，不必标榜素食，规律就好。我是一个彻头彻尾的杂食主义者，荤素都吃，不挑食。一日三餐+水果，规定的。平时里，还会喝点奶 粉，荷兰 乳牛极膳的香蕉高纤营养奶 粉+胶原蛋白粉的组合，有香蕉的香味儿很好喝，还能润肠通便。胶原蛋白不用多说，补充人体皮肤所需的蛋白质氨基酸。膳食纤维对肠道的好处也是大大的。这习惯已经坚持几年了。


和儿子摆的小造型
5、生活习惯，这点也很重要。我是很标准的，尤其宝宝越来越大，越来越懂事以后。一般来说，我很少熬夜，10点半左右就睡，早上七点左右就起床，基本上从来没熬夜过，也不喜欢睡懒觉。每天的时间过得有都很充实，也很有意思。
女人不能害怕衰老，也不能理所应当的接受衰老，一点努力也不做。保养方法上，我大概就想到这些，但其实每条都需要修炼的。到现在，我也在不断地改进和提高着自己。没有天上掉馅饼的好事，重在努力和坚持，美丽也是如此。

膳食纤维？什么东东，好专业的样子

随时都想要好皮肤啊

成长最残酷的部分就是 同龄的女生往往比男生老的快啊

表示超喜欢这样的分享。

花养的不错，我一天忙忙碌碌都没时间养花啊

以前我的皮肤有点粗糙，毛孔大，很是难过，后来喝了荷兰 乳牛极膳的香蕉高纤营养奶 粉+胶原蛋白粉的组合，效果还不错

不得不说岁月把我搞老了

好习惯很重要啊

漂亮的MM，青春靓丽，皮肤真好，就像水果一样新鲜