我知道周围的人都喜欢喝卫岗牛奶，当然我们家也是一样的，每天的餐桌上必不可少的都是卫岗牛奶。不过听妈妈说卫岗牛奶虽然有营养，但是喝的方法是有讲究的，乱喝的很可能吸收不到必要的营养。听了妈妈的说，我决定自己查查关于喝卫岗牛奶要注意的事项，在此和大家分享一下。
第一个误区：牛奶必须煮沸。通常，很多消费者拿到卫岗牛奶的瓶装牛奶时会将其煮沸，其实，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而乳糖可诱发癌症。煮沸后的牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低卫岗牛奶的营养成分。最好的办法就是隔水加热，或者上锅蒸，这样的加热方法是最科学、最好的。
第二个误区：牛奶越浓越好。有人认为，卫岗牛奶越浓，身体得到的营养成分就越多，这是不科学的。有的家长感觉新鲜牛奶有点淡，便在卫岗牛奶中加奶粉。婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。如果婴幼儿常喝过浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，会引起急性出血性小肠炎。所以牛奶并不是越浓越好。
第三个误区：牛奶服药一举两得。有人认为，用有营养的卫岗牛奶送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用卫岗牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛卫岗奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝卫岗牛奶。忌用牛奶送服药品，用水服药是最佳的！
我听说有人喜欢边喝卫岗牛奶边喝茶，这一点南方人多于北方人。这可是不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
第四个误区：瓶装的卫岗牛奶宜在阳光下晒。有的消费者从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便将瓶装的卫岗牛奶放到太阳下晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1.维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。所以不能将瓶装牛奶放在太阳下晒。
第五个误区：用酸奶喂养婴儿。卫岗酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生产条件，还会影响婴幼儿正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
第六个误区：加糖越多越好。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，必须定量。卫岗牛奶中最好加蔗糖，蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。很多消费者在煮卫岗牛奶时，为了使糖化的快，常常把卫岗牛奶和糖一起煮，这是不科学的。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与果糖在高温下（80℃～100℃）产生反应，生成有害物质──果糖基赖氨酸，这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开后再放糖。这种物质对小儿危害也很大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃~50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。切记煮牛奶时不要加糖。牛奶最好就是单独喝，喝糖一起喝的话，只会损失钙，我们喝牛奶的目的不就是为了补钙吗？这样的话，喝着还有什么意义呢？
还有哦，不要拿卫岗牛奶当水喝，水在人体是非常重要的，为使体内保持平衡，必须从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分，但同属于高渗性饮料，饮入过多，特别在出汗、失水过多时，容易导致脱水。因此，牛奶是不适合当水喝的。大家再喝卫岗牛奶的时候，一定避开这几个误区，这样我们才能充分吸收牛奶中的营养，达到我们喝卫岗牛奶的目的。
我知道周围的人都喜欢喝卫岗牛奶，当然我们家也是一样的，每天的餐桌上必不可少的都是卫岗牛奶。不过听妈妈说卫岗牛奶虽然有营养，但是喝的方法是有讲究的，乱喝的很可能吸收不到必要的营养。听了妈妈的说，我决定自己查查关于喝卫岗牛奶要注意的事项，在此和大家分享一下。
第一个误区：牛奶必须煮沸。通常，很多消费者拿到卫岗牛奶的瓶装牛奶时会将其煮沸，其实，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而乳糖可诱发癌症。煮沸后的牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低卫岗牛奶的营养成分。最好的办法就是隔水加热，或者上锅蒸，这样的加热方法是最科学、最好的。
第二个误区：牛奶越浓越好。有人认为，卫岗牛奶越浓，身体得到的营养成分就越多，这是不科学的。有的家长感觉新鲜牛奶有点淡，便在卫岗牛奶中加奶粉。婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。如果婴幼儿常喝过浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，会引起急性出血性小肠炎。所以牛奶并不是越浓越好。
第三个误区：牛奶服药一举两得。有人认为，用有营养的卫岗牛奶送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用卫岗牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛卫岗奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝卫岗牛奶。忌用牛奶送服药品，用水服药是最佳的！
我听说有人喜欢边喝卫岗牛奶边喝茶，这一点南方人多于北方人。这可是不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
第四个误区：瓶装的卫岗牛奶宜在阳光下晒。有的消费者从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便将瓶装的卫岗牛奶放到太阳下晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1.维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。所以不能将瓶装牛奶放在太阳下晒。
第五个误区：用酸奶喂养婴儿。卫岗酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生产条件，还会影响婴幼儿正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
第六个误区：加糖越多越好。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，必须定量。卫岗牛奶中最好加蔗糖，蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。很多消费者在煮卫岗牛奶时，为了使糖化的快，常常把卫岗牛奶和糖一起煮，这是不科学的。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与果糖在高温下（80℃～100℃）产生反应，生成有害物质──果糖基赖氨酸，这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开后再放糖。这种物质对小儿危害也很大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃~50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。切记煮牛奶时不要加糖。牛奶最好就是单独喝，喝糖一起喝的话，只会损失钙，我们喝牛奶的目的不就是为了补钙吗？这样的话，喝着还有什么意义呢？
还有哦，不要拿卫岗牛奶当水喝，水在人体是非常重要的，为使体内保持平衡，必须从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分，但同属于高渗性饮料，饮入过多，特别在出汗、失水过多时，容易导致脱水。因此，牛奶是不适合当水喝的。大家再喝卫岗牛奶的时候，一定避开这几个误区，这样我们才能充分吸收牛奶中的营养，达到我们喝卫岗牛奶的目的。