主题:预防癌症该怎么吃 怎么饮食
- 发表于2012-08-09
橄榄油、菜油最理想
- 发表于2012-08-09
大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的欧米伽6脂肪酸,因此相比较而言,还是橄榄油、菜油更健康。
- 发表于2012-08-09
- 发表于2012-08-09
少喝果汁多吃水果
- 发表于2012-08-09
- 发表于2012-08-09
饮料中含糖量较高,如喝太多,血糖升高、肥胖等致癌因素会不请自来,因此千万不要以为果汁能代替真正的水果,每天吃苹果、香蕉等水果是必做的功课。
- 发表于2012-08-09
每天四杯绿茶
- 发表于2012-08-09
每天四五杯绿茶,癌症风险能降低40%,对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等均有不错的预防作用。
- 发表于2012-08-09
少喝碳酸饮料