主题：改善睡眠治疗有助减肥
- 发表于2012-07-25
1、计划很重要
- 发表于2012-07-25
如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦!
- 发表于2012-07-25
- 发表于2012-07-25
而以健康饮食和适量运动为前提的计划，就是最有效的瘦身计划。
- 发表于2012-07-25
2、坚持减肥时间表
- 发表于2012-07-25
要确保你在这个夏季减肥期间，让自己进入一些模式化的生活，比如每天同一时间起床、同一时间用餐、同一时间睡觉等等。
- 发表于2012-07-25
夏日绵绵正好眠，夏季最是会让你睡懒觉的季节，而睡得太晚也是造成睡懒觉的重要原因哦!如果你总是很晚才入眠，零食就会吃得更多，对减肥非常不利。
- 发表于2012-07-25
这些健康生活的时间表能让你的生活更加地规范化，也能帮助你更加快速减肥哦!
- 发表于2012-07-25
3、保持忙碌
如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦!