我本人血压偏高多年，近两年，我注意控制饮食，减少盐的摄入量，增加活动，避免精神压力过大等，现在血压控制的比较平稳。目前没有使用药物。
希望与各位病友共同交流学习，互相鼓励监督，长期维护自身健康。希望人多了以后可以一起学习高血压健康知识，一起到户外做适当的活动，如八段锦健身气功等。
有这方面意愿的朋友请与我联系。QQ:2394696712（经常在线） 手机：13231179325（请在非工作时间拨打）
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