脸颊肉肉的，一笑起来更是明显。今天教你2式瑜伽动作，不但给脸部减肥，还能帮你美唇，打造美丽笑颜！通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还防止皱纹、缓解压力。1、含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。2、然后再将空气推到鼻子底部，上唇部与鼻子间鼓起。3、接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。4、最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。 用舌头刺激口周围区域，起到运动按摩瘦脸的效果，同时防止口臭，还有美唇的功效。1、嘴巴比起，微微撅嘴，然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。2、然后逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。3、接着将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。4、接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。
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脸颊肉肉的，一笑起来更是明显。今天教你2式瑜伽动作，不但给脸部减肥，还能帮你美唇，打造美丽笑颜！
通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还防止皱纹、缓解压力。
1、含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。
2、然后再将空气推到鼻子底部，上唇部与鼻子间鼓起。
3、接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。
4、最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。
用舌头刺激口周围区域，起到运动按摩瘦脸的效果，同时防止口臭，还有美唇的功效。
1、嘴巴比起，微微撅嘴，然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。
2、然后逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。
3、接着将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。
4、接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。
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